#ZagłębieTreningu: Rusza seria treningowa dla piłkarzy i amatorów

#ZagłębieTreningu
#ZagłębieTreningu fot. Zagłębie Lubin

Już we wtorek 31 marca Zagłębie Lubin startuje z nową serią treningową, kierowaną do wszystkich sportowców – nie tylko piłkarzy! W pierwszej odsłonie projektu #ZagłębieTreningu zestawy ćwiczeń ułożył trener przygotowania motorycznego pierwszej drużyny KGHM Zagłębia, Marek Świder.

Czytaj dalej…

W materiałach towarzyszyć mu będą dwaj zawodnicy Miedziowych – Alan Czerwiński i Olaf Nowak, a treningi zostały ułożone tak, by można je było wykonać w domowym zaciszu.

W serii sześciu odcinków przedstawiciele Zagłębia skupią się na budowaniu klatki piersiowej godnej gladiatora, żelaznego brzucha i wydolności maratończyka. Nie zabraknie także elementów zwiększających mobilność, co dopełni zestawy siłowo-wydolnościowe.

Komentarze